DISCIPLINA 04 / 05
Academia · The Fabric
FLEXIBILIDAD
Gana amplitud, recupera movilidad, previene lesiones. El complemento invisible que transforma tu práctica.
Muchas veces infravalorada, la flexibilidad es en realidad la clave que multiplica tu progreso en cualquier disciplina acrobática. Y no hablamos solo de tocar la punta de los pies: hablamos de ganar rango articular real, activar musculatura profunda y liberar tensiones acumuladas.
Nuestras sesiones de una hora combinan estiramientos activos y pasivos, movilidad articular, trabajo de fuerza en rango completo y ejercicios de relajación final. Perfecta como clase complementaria a tus entrenamientos aéreos o como disciplina independiente para recuperar movilidad y bienestar corporal.
Gana rango articular real y funcional, no solo estiramiento pasivo.
Libera tensiones y acelera la recuperación entre entrenamientos intensos.
Reduce el riesgo de lesiones trabajando músculos y articulaciones en conjunto.
Cada sesión termina con ejercicios de relajación que reconectan cuerpo y mente.
No importa si es tu primera clase o llevas años entrenando. Nuestras monitoras diseñan cada sesión adaptándose al nivel, ritmo y objetivos de cada persona.
Compartirás espacio con alumnos principiantes, intermedios y avanzados, porque en The Fabric creemos que la mejor forma de crecer es ver progresar a quienes están a tu lado. Aquí nadie se queda atrás, y cada alumno avanza a su propio ritmo sin sentirse perdido ni frenado.
1 sesión suelta de flexibilidad. Prueba la disciplina sin compromiso.
4 sesiones de flexibilidad. Mejora tu movilidad progresivamente.
Primera clase, información sobre bonos o cualquier duda: contáctanos por WhatsApp o rellena el formulario y te respondemos en 24-48 h.